干し芋，黒豆茶

ブログ，このままでは自然消滅の恐れがあると思い，ちょっとしたこともメモしておくことにします．ツイッターの方がつぶやきやすいですが，なかなか過去ログを引っ張ってくることが難しい．

というわけでハードルの低い健康メモでも．

この本をお貸ししたら，お礼にと，Tさんから干し芋をいただきました．

トースターで３分くらい焼くと，こんがり黄色くなって美味しい！しかもヘルシーだし．
Tさん有り難うございました！
かなり大量にいただきました．もしかして本より高価なのでは．．．恐縮．

そして久しぶりに黒豆茶を見つけたので買ってみました．
以前いただいたのはどこかのお土産だったような気がしますが，今はDHCからも出ているのですね．お茶として飲んだあとは，豆も柔らかくなって食べられます．ふむ．

一時期随分ストイックに食事をコントロールしていましたが，最近はグダグダです．（笑）
また少しずつ変えて行きましょうかね．